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    《心理健康与情绪管理技巧》

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    资料简介:

    “人生不如意十之八九”,当情感遭遇纠结,学习出现倦怠,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……负性情绪会导致人们生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源,根源往往来自人们对情绪了解不够,加之潜意识的作用,让不少人沦为情绪的奴隶,严重影响了健康、情感和人际关系……

    对情绪的管理调适和压力的疏导应对是人生幸??炖值幕?!

    本课程从“学会心理关爱、积极情绪管理、快乐学习生活”入手,秉承幸福心理学理念,运用LP教练技术,让您认识幸福感,学会幸福生活;掌握情绪压力管理技巧,更多实际案例的解读、更实用的解决问题的工具和技巧的分享,让您在最短时间增强对学习工作及生活的信心和热情。减少负面情绪对自身、家庭和企业的不良影响,让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对:更快乐的工作,幸福的生活!

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